21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 113,26g | Karb: 248,08g.
Kahvaltı: 코피코 커피사탕, 100% Rolled Oats, 블루베리. Öğle Yemeği: 구운 감자 (껍질유지). Akşam Yemeği: 사과, 롯데제과 와일드바디, 구운 감자 (껍질유지), 양배추. Aperatifler/Diğer: 밀크프로틴, 웨이프로틴. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|