21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 66,28g | Karb: 75,79g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fish House Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Блин, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Язык Свиной. Aperatifler/Diğer: Подорожник Бутерброд Студенческий. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|