Kelly_Queen Günlüğü, 21 Kas 22

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2022:

1448 kcal

Yağ: 26,05g | Prot: 131,94g | Karb: 175,07g. Kahvaltı: 돼지고기 뒷다리살, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 네이처엠 미니구운감자. Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 야콘, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Aperatifler/Diğer: 빽다방 빽메리카노, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

??????

20 Kas 22 üye tarafından: Kelly_Queen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kelly_Queen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kelly_Queen Günlüğü, 21 Kas 22

Yorum Gönder

Kelly_Queen Kilo Geçmişi