21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 122,05g | Karb: 109,59g.
Kahvaltı: Приготовленная Чечевица, Говядина Тушеная, Булочки с корицей, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Булочки с корицей, Мистер Рикко Майонез, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Яйцо, Агрокомплекс Яйцо , Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Груша Пакхам. Akşam Yemeği: Какао, Поставы Городок Молоко 1.8%, Булочки с корицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|