21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 101,98g | Karb: 189,43g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Батон, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Съешь Меня Авокадо, Форель Слабосоленая, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Авоська Хурма, Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Майонез. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|