21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 27,57g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Elementaree Цукини Гриль, Кинза, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Haas Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Мандарины, Груша, Болгарский Перец, Шпинат, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|