20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 108,05g | Karb: 58,33g.
Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Marfrig Capa de Filé - Montana, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Marfrig Capa de Filé - Montana, Seara Presunto Lebon Magro, Mercado Peruzzo Queijo Mussarela, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrick Anacleto Kilo Geçmişi
|