21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 133,17g | Karb: 227,00g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Кофе, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Геркулес Монастырский, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Националь Булгур. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|