21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 152,72g | Karb: 288,57g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Maggi Maggi на Второе для Солянки с Капустой и Сосисками. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай, Табрис Салат Греческий, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Лесная Диковинка Мясо Кабана Тушеное с Черным Перцем, Кролик Тушеный, Ашан Хурма. Aperatifler/Diğer: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Победа Шоколад Молочный, Чай, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|