|
👋🤗🤝
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 131,49g | Karb: 144,14g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Сметана 15%, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруктовая Энергия Слива, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|