|
сорок пятая неделя -1 кг ☀️
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 80,85g | Karb: 223,79g.
Kahvaltı: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Аленка, Панчо Торт, Хлеб Соль Салат Крабовый, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Сосиска, Русский Хлеб Хлеб Черный, Гранат. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|