21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 51,22g | Karb: 68,12g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Восточный Подовый. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Говядина Отварная, Гречка, Каравай Хлеб Восточный Подовый. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Leor Оливье, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|