21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 92,34g | Prot: 153,70g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Йогурт Домашний 2022.11.12, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Мойва, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, ВкусВилл Хурма, Каравай Батон Энергичный, Суп Гороховый Постный, Окей Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|