21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 79,26g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Редис, Манная Крупа, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Очень Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|