21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 25,32g | Karb: 50,96g.
Kahvaltı: Яшкино Мягкие Вафли, Eco Botanica Зефир, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|