21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 47,68g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Bio Баланс Кефир 2,5%, Viola Сыр, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|