21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 176,37g | Karb: 170,94g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Caséine Micellaire, Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash. Öğle Yemeği: Golden Sun Lentilles Blondes, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Lidl Framboise, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lune de Miel Miel d'acacia, Graines de Chia Séchées, Alesto Amandes, Pomme Golden, Pancake Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|