21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 105,94g | Karb: 208,07g.
Kahvaltı: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Балтийская , Брест-Литовск Российский Сыр, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Öğle Yemeği: Алми Зефир Кофейный Мокко, Куриная Печень, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Аджика, Евроопт Куриный Рулет Императорский , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Савушкин Йогурт Ананас-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|