21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 76,41g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lyttos Yogri 2% Fett, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Oliven, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Almare Thunfischsalat Western, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kölln Schmelzflocken. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schokokuss.70 Kilo Geçmişi
|