|
zo de eerste kg is er af de start is gezet ga er volledig voor -10 kg 💪🍀💕
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 34,61g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Spiegelei, Thee, Avocado, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Frieten, Uien, Kaas, Geroosterd Witbrood. Akşam Yemeği: Appel, Ananas, Milsani Griekse Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Water, Stella Artois Bier, Thee, Thee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|