21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 257,66g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Pizza med Pepperoni (36 cm), Äggula, Äggvita. Öğle Yemeği: Garant Cashew Nötter Rostade & Saltade, Kycklingfilé, Arla Lättmjölk, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Pureswe Whey, ICA Spaghetti, Milda Mat Extra 4%, Felix Ketchup Osötad. Akşam Yemeği Öncesi: Pureswe Whey, Äggula, Arla Lättmjölk, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn, Äggvita, Estrella Jordnötssmör Crunchy. Akşam Yemeği: Pureswe Whey, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Lättmjölk. Akşam Yemeği Sonrası: ICA Lättkvarg Naturell, Arla Grekisk Yoghurt Citron. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|