20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3416 kcal
|
Yağ: 173,69g | Prot: 117,56g | Karb: 345,43g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Шампиньоны Жареные, Растительное Масло, Слобода Майонез, Куриная Грудка Вареная, Волгир Конфета на Сливках, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Майонез, Яичный Омлет, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Растительное Масло, Нутрия, Черноголовка Лимонад Мандарин, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Донские Традиции Балык Гусарский, Черкизовский Сальчичон, Шоколадница Торт Рубин, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Слобода Майонез, Растительное Масло, Яичный Омлет, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|