21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 99,98g | Karb: 199,10g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel. Öğle Yemeği: Fol Epi Legere, Wiltmann Rein Rind Salami, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Mr. Tortilla 1 Net Carb Tortillas Multigrain . Akşam Yemeği: GutBio Honig Cremig, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Hofmaier Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Nick's Peanuts N' Fudge, hanuta Riegel, Kinder Milchschnitte, Grafschafter Salzkaramell, Alnatura Dinkel Flakes, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli Cashew Raspberry Fit in Shape, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|