20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 65,27g | Karb: 167,31g.
Kahvaltı: Deluxe Isländischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Dinkelbrötchen, Grafschafter Salzkaramell, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli Cashew Raspberry Fit in Shape, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Walnüsse. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Schweine-Filet, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Kaufland Marzipanstollen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|