19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 90,02g | Prot: 102,76g | Karb: 190,10g.
Öğle Yemeği: Walnüsse, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, My Muesli Halloween Müsli, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Akşam Yemeği: McCain Golden Longs Extra Knusprig , Clever Pasta Rote Linsennudeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Champignons, Tomaten, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break Duo, Neoh Hazelnut Crunch, Merci Lovelies, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Walnüsse, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Coppenrath & Wiese Apfel Marzipan Strudel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|