21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2872 kcal
|
Yağ: 119,84g | Prot: 116,22g | Karb: 335,59g.
Kahvaltı: Butter, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Trauben Kernlos, Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Berliner, Tee mit Milch, Hela Hamburgersoße, Buletten, Mehrkornbrötchen, Grüner Blattsalat. Akşam Yemeği: Tee mit Milch, Kinder Schoko-Bons, Buchweizen, Landjunker Gefülltes Hähnchenbrustfilet , Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|