21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 97,40g | Karb: 185,15g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Хамон, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметанин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кузина Песочный Торт "Клубничный", Вастэко Полба Отварная , Гусиное Мясо. Akşam Yemeği: Кузина Песочный Торт "Клубничный", Котлета Домашняя, Вастэко Полба Отварная . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|