21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 77,57g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Nikbionut Жареный Миндаль, Мааг Ядра Орехов Фундука, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Nikbionut Жареный Миндаль, Мааг Ядра Орехов Фундука. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|