21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 13,97g | Prot: 44,22g | Karb: 86,94g.
Kahvaltı: Reese's Peanut Butter Cup, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Mikonos Yogurt Greco Mela Uvetta e Cannella. Öğle Yemeği: Spesa Leggera Insalata Mista, Panificio Recchia Frise con Farina di Orzo , Valfrutta Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Cetriolo (con Buccia), Carote, Grana Padano Grana Padano, Macelleria Petto di Pollo, Bonduelle Iceberg. devamı için...
|
|
2003 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 34 dakika, stepper - 25 dakika, Ringfit - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|