09 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 62,14g | Karb: 292,24g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Kiwi, St Môret Ligne & Plaisir, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Ketchup, Pâtes (Cuites), Nutella Nutella, Picard Haricots Plats Coupés, St Môret Ligne & Plaisir. Aperatifler/Diğer: Châtaigne, Pain Blanc, Café, LU Dinosaurus, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, St Môret Ligne et Plaisir. devamı için...
|
|
1785 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|