21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 88,38g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники, Майкопская Молочная Продукция Сметана 15%. Öğle Yemeği: Помидоры, Сухари, Гороховый Суп, Agama Филе Нерки. Akşam Yemeği: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|