|
retomei dieta hoje, certinho 1500-
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 35,51g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Italac Leite, Café, Fleischmann Bolo de Aipim. Öğle Yemeği: Cebolinha Verde, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo, Tomates, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|