20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 177,43g | Karb: 74,08g.
Akşam Yemeği: Morbier, Netto Fromage Blanc 0%, Barilla Linguine, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Parallèles Filets de Hareng Fumés et Poivre Noir, Mutti Pulpe Fine de Tomates . Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Fitness Boutique Whey Native Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|