21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 63,63g | Karb: 137,61g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Лента Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Сырники. Aperatifler/Diğer: Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|