09 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 82,93g | Karb: 260,16g.
Kahvaltı: BioBio Orangensaft, Schwarzwaldmilch Sauerrahm Lactosefrei 10%, 100% Vollkornbrot, Vollkornbrötchen, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Butter, Marmelade, BioBio Bergkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Omelett, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Choceur Schoko Knusper Riegel, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Bifi Carazza, Kartoffelchips, Monarc Mini Muffins, Tizio Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|