21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 111,54g | Karb: 163,16g.
Kahvaltı: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Стандарт Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Akşam Yemeği: Сырники Диетические, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Чикенбургер, Ростик'c - KFC Латте 0,4. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|