21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3281 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 212,70g | Karb: 385,79g.
Kahvaltı: Banane, Épi d'or Extra Moelleux Blé Complet, Carrefour Confiture de Figues. Öğle Yemeği: Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Olives Vertes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Steak Haché 5% , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Ratatouille. Akşam Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine, Elle & Vire Carré Frais 0%, Notre Jardin Ratatouille, Semoule Cuite, Olives Vertes, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Delisse Fromage Blanc 0%, Poires, Quaker Flocons d'avoine, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tradilège Blanc de Poulet, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Too Good Snack Poppé Fromage, Épi d'or Extra Moelleux Blé Complet. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|