21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 70,37g | Karb: 78,34g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Gustafsen Форель Малосоленая, Съешь Меня Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шея Индейки . Akşam Yemeği: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Пава Пава Сосиски из Индейки, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Красное, Магнит Хурма, Кофе, Славна Бланманже. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|