22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 137,99g | Karb: 377,86g.
Kahvaltı Öncesi: 아미푸드 별사탕, 삶은 계란. Kahvaltı: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 바람떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나. Akşam Yemeği: 백설기, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21 쿠키앤크림, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 포스트 고소한 아몬드 후레이크. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|