22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 81,95g | Karb: 70,10g.
Kahvaltı: 매일유업 매일두유 고단백, 홍시, 사과. Öğle Yemeği: 콩나물, 페르디가오 닭정육, 배추, 두부. Akşam Yemeği: 닭신 닭신 소스 닭가슴살 (깐풍치킨), 계란후라이, 밥, 진미채볶음. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|