22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 68,28g | Karb: 240,51g.
Kahvaltı: Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, SPAR Пицца с Курицей, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: King Манго Сушёное без Сахара, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вязанка Сосиски Сливушки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Славянка Золотой Степ (19г). Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, King Манго Сушёное без Сахара, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Вкус Детства Сливочное Масло, Инской Батончик "Солнечный", Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|