22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 113,26g | Karb: 148,95g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Ашан Хурма, Мираторг Говяжий Бульон, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Mlekovita Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Вареники с творогом, Какао, Поставы Городок Молоко 1.8%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|