22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 85,81g | Prot: 74,67g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Ашан Кекс Столичный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики, SPAR Филе Куриное Отварное, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: SPAR Филе Куриное Отварное, Чача, Авоська Хурма, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaYashkina Kilo Geçmişi
|