22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 73,83g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Масло Растительное, Моя Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Арнаут Булочка Босоногое Детство. Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Протеин Бар Батончик Кокос, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Славмо Творог Обезжиренный, Моя Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|