22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 94,06g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Колбасный, Кофемания Хлеб Черный, Вологодское Яйцо, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Сметанин Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Карусель Пирог с Капустой, Barilla Макароны Вареные , Вырезка по Французски Шудашова . Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|