20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 41,65g | Karb: 142,91g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Север Торт Безе с Клюквой и Шоколадом. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Виноград, Сливы, Груша, Хурма, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Aperatifler/Diğer: Чай, Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|