22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 83,50g | Karb: 127,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Изюм, Sladial Крекер Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|