22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 217,51g | Karb: 226,81g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Thomy Scharfer Senf, Käfer Ciabatta Peperoni, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), K-Bio Langkorn Naturreis, Rapsöl, Putenbrust, Ja! Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|