22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 121,03g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ei. Akşam Yemeği: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Chococandy, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Prozis Zero Break Duo, Kinder Milchschnitte, Hofmaier Bockwurst, Walnüsse, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Schneekoppe Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, My Muesli Christmas Choc. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|