21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 34,35g | Karb: 73,59g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Philadelphia Сыр Филадельфия, Hofmaier Колбаса из Индейки ( Варенка). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|